منتدى بيتي جنتي

منتدى بيتي جنتي

كل ما تحتاجه المراة في بيتيها وحياتها
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
المواضيع الأخيرة
» واش ممكن اكون مشرفة
الأحد مارس 31, 2013 8:32 pm من طرف omamine

» غريبة رووووعة وساهلة من مطبخ omamine
الإثنين يناير 28, 2013 11:09 am من طرف انسة اميمة

» المقروط التقليدي
الإثنين يناير 28, 2013 11:05 am من طرف انسة اميمة

» صابلي بالقهوة
الإثنين يناير 28, 2013 11:03 am من طرف انسة اميمة

» دورة الفوتوشوب للمبتدئين الدرس الاول "التعرف على قوائم الفوتوشوب"
الأحد ديسمبر 23, 2012 6:22 pm من طرف انسة اميمة

» كيف تختم القران اربع مرات في الشهر
الأحد ديسمبر 23, 2012 6:13 pm من طرف انسة اميمة

» التواضع تصميمي الجديد
الأحد ديسمبر 23, 2012 6:13 pm من طرف انسة اميمة

» اربع ركعات بعد العشاء
الثلاثاء نوفمبر 06, 2012 9:07 pm من طرف انسة اميمة

» الهدي المحمدي في التنمية البشرية
الثلاثاء نوفمبر 06, 2012 8:05 pm من طرف انسة اميمة

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى بيتي جنتي على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 نصائح للحامل ضروري جدا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى


عدد المساهمات : 7
تاريخ التسجيل : 11/08/2012

مُساهمةموضوع: نصائح للحامل ضروري جدا    الإثنين أغسطس 13, 2012 9:16 pm


نصائح للحامل ضروري جدا


السلام عليكم اخواتي في الله:
اختي الحامل
انت تحملين بين احشائك جنينا وليحضر الى الدنيا بسلام ان شاء الله اتبعي النصائح التالية:
الاكل الجيد اساس صحة الجنين ,كالخضروالعصائر واكثري من السوائل كالماء فهو ضروري
تناولي الكثيرمن الثمر فهو مفيد جدا او اطحنيه مع الحليب
تناولي الاطعمة الغنية بالحديد لكي لا تعاني من فقر الدم 'الانيميا'
مثل :العدس البصل الفاصوليا العنب اللوز.....
لا تكثري من المنبهات كالقهوة والشاي ووو
امتنعي عن الصبغات والمواد الضارة بالشعر لان لها تاثير سلبي بعد الحمل بفترة وتؤدي الى تساقط الشعر بغزارة
لا تتوضاي بالماء البارد سواء اثناء حملك او بدونه
لا تحملي اشياء ثقيلة فهذا له اضرار صحية
حاولي ان لا تكتري من صعود الى السطح **الدروج**
تجنبي الوقوف لفترات طويلة فهذا يؤدي الى ما يسمى "بالكلاكاج"
رياضة المراة الحامل هي المشي الخفيف في الهواء الطلق فهذا يساعد على تسهيل الولادة
كذلك النوم الجيد وسط النهار اوما يسمى بالقيلولة في اول الحمل مفيد جدا لنمو الجنين كما يجب التقليل منه في الفترة الاخيرة من الحمل
وكثرة الاستغفار وقراءة القران و الدعاء
اقرئي كتبا تفيدك في حملك ولا تقرئي ما يزعجك
لا تغضبي كثيرا ولاتنزعجي فهذا يؤثر على الجنين
ابتعدي عن الضجيج واستمعي الى القران الكريم
زاولي نشاطاتك ككتابة الشعر او الرسم او قراءة القصص
ولا تشاهدي قنوات الخليعة
قد تظهر بعض العلامات على المراة الحامل كتمدد البشرة والكلف وهذا يزعج الكثير من النساء ولتفادي ذلك يمكن اتباع الاكل المنتظم والابتعاد عن الاكل المعلب ودهن البشرة بزيت معين كزيت الذرة او اللوز او......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://bayti.forummaroc.net
مريم دنيا

avatar

عدد المساهمات : 136
تاريخ التسجيل : 12/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحامل ضروري جدا    الثلاثاء أغسطس 14, 2012 2:32 pm

مشكورة غاليتيييييييي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
omamine



عدد المساهمات : 85
تاريخ التسجيل : 12/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: نصائح للحامل ضروري جدا    الإثنين أغسطس 20, 2012 8:03 pm

choran ahbiba limororik
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح للحامل ضروري جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بيتي جنتي :: بيتي جنتي الاسرية :: الحمل والولادة-
انتقل الى: